每次體檢時(shí)，醫(yī)生建議做”人體脂肪成分分析”，很多人心里都會(huì)犯嘀咕：這項(xiàng)檢查到底查些什么?為什么要查這些?

醫(yī)院人體脂肪成分分析檢查主要包含以下核心指標(biāo)：

1. 脂肪指標(biāo)檢測：

– 總體脂肪含量(體脂百分比)：顯示脂肪占總體重的比例，男性正常范圍15%-20%，女性20%-25%

內(nèi)臟脂肪等級(jí)：評(píng)估腹部深層脂肪堆積程度

皮下脂肪量：反映皮膚下方的脂肪儲(chǔ)存情況

2. 其他重要指標(biāo)：

肌肉含量(包括骨骼肌含量)

身體水分率

基礎(chǔ)代謝率

檢查采用生物電阻抗分析法，通過專業(yè)設(shè)備在3-5分鐘內(nèi)完成檢測。檢查前需空腹8小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，測試前2小時(shí)限制飲水，女性應(yīng)避開生理期。

該檢查能識(shí)別隱形肥胖(體重正常但內(nèi)臟脂肪超標(biāo)者)，評(píng)估代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)，并為體重管理提供科學(xué)依據(jù)。內(nèi)臟脂肪面積超過100cm2屬于高風(fēng)險(xiǎn)范圍，體脂率與肌肉量的平衡關(guān)系需要特別關(guān)注。

建議辦公室久坐族、中年發(fā)福人群、減肥平臺(tái)期者、健身人士及三高檢測者定期進(jìn)行此項(xiàng)檢查，普通人群每年1次，有特殊需求者可每3-6個(gè)月復(fù)查。

醫(yī)院的人體脂肪成分分析能提供普通體重秤無法給出的關(guān)鍵健康數(shù)據(jù)，是科學(xué)管理身材、發(fā)現(xiàn)慢性病的有力工具。建議每年至少檢測一次，有特殊需求者可每3-6個(gè)月復(fù)查。